Emociones en el embarazo
Una de cada cinco mujeres sufre problemas de salud mental o emocional durante el embarazo
Estudios demuestran que mujeres en estado de embrazo están expuestas a padecer problemas de salud mental y emocional, por ello, es importante identificar cuáles son y como tratarlos.
La depresión se ha convertido en una de las enfermedades mentales más comunes especialmente en las mujeres en estado de embarazo. De acuerdo con la Mayoclinic “El nacimiento de un bebé puede generar una variedad de emociones intensas, desde el entusiasmo y la alegría hasta el miedo y la ansiedad. Sin embargo, también puede originar algo que tal vez no esperes: depresión. Después del nacimiento del bebé, la mayoría de las madres que recientemente dieron a luz presentan melancolía posparto, que suele incluir cambios del estado de ánimo, episodios de llanto, ansiedad y dificultad para dormir. La melancolía posparto suele comenzar dentro de los primeros dos a tres días después del parto, y puede durar hasta dos semanas”
Dentro de los síntomas más comunes para identificar este estado se encuentran: Cambios de humor, Ansiedad, tristeza, irritabilidad, sentirse abrumado, llanto, poca concentración, problemas con el apetito, y trastornos del sueño.
Cabe resaltar que no existen causas específicas de la depresión posparto, pero se estima que, desde la genética la situación emocional y los cambios físicos pueden estar relacionados a esta situación.
Por ello, para prevenir y tratar se debe tener en cuenta: Establecer límites, dormir lo suficiente, realizar actividades físicas, tener una buena alimentación, aprender y realizar técnicas de relajación y dedicar tiempo apersonas cercanas como familias o amigos.
Fuente: INFOBAE. (2023b, mayo 3). Una de cada cinco mujeres sufre problemas de salud mental o emocional durante el embarazo. infobae. https://www.infobae.com/salud/ciencia/2023/05/03/una-de-cada-cinco-mujeres-sufren-problemas-de-salud-mental-o-emocional-durante-el-embarazo/
- Depresión posparto. (2022, noviembre 24). Mayoclinic.org. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617
- Foto: (s/f). Freepik. Recuperado el 3 de mayo de 2023, de https://www.freepik.es/search?format=search&query=salud%20mental%20en%20el%20embarazo
