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Una de cada cinco mujeres sufre problemas de salud mental o emocional durante el embarazo

Emociones en el embarazo

Una de cada cinco mujeres sufre problemas de salud mental o emocional durante el embarazo

Estudios demuestran que mujeres en estado de embrazo están expuestas a padecer problemas de salud mental y emocional, por ello, es importante identificar cuáles son y como tratarlos.

La depresión se ha convertido en una de las enfermedades mentales más comunes especialmente en las mujeres en estado de embarazo. De acuerdo con la Mayoclinic “El nacimiento de un bebé puede generar una variedad de emociones intensas, desde el entusiasmo y la alegría hasta el miedo y la ansiedad. Sin embargo, también puede originar algo que tal vez no esperes: depresión. Después del nacimiento del bebé, la mayoría de las madres que recientemente dieron a luz presentan melancolía posparto, que suele incluir cambios del estado de ánimo, episodios de llanto, ansiedad y dificultad para dormir. La melancolía posparto suele comenzar dentro de los primeros dos a tres días después del parto, y puede durar hasta dos semanas”

Dentro de los síntomas más comunes para identificar este estado se encuentran: Cambios de humor, Ansiedad, tristeza, irritabilidad, sentirse abrumado, llanto, poca concentración, problemas con el apetito, y trastornos del sueño.

Cabe resaltar que no existen causas específicas de la depresión posparto, pero se estima que, desde la genética la situación emocional y los cambios físicos pueden estar relacionados a esta situación.

Por ello, para prevenir y tratar se debe tener en cuenta: Establecer límites, dormir lo suficiente, realizar actividades físicas, tener una buena alimentación, aprender y realizar técnicas de relajación y dedicar tiempo apersonas cercanas como familias o amigos.

Fuente: INFOBAE. (2023b, mayo 3). Una de cada cinco mujeres sufre problemas de salud mental o emocional durante el embarazo. infobae. https://www.infobae.com/salud/ciencia/2023/05/03/una-de-cada-cinco-mujeres-sufren-problemas-de-salud-mental-o-emocional-durante-el-embarazo/

Influenza: los expertos en salud recomiendan protegerse ante un posible aumento de casos

Aumento de casos de influenza

Influenza: los expertos en salud recomiendan protegerse ante un posible aumento de casos

Investigaciones recientes establecen que anualmente en el mundo se presentan de tres a cinco millones de casos graves y un saldo de 290 mil a 650 muertes asociadas.

Es importante conocer y tener en cuenta los riesgos y consecuencias causados por la influenza, por ello, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) explicó que esta enfermedad “Es una infección vírica que afecta principalmente a la nariz, la garganta, los bronquios y, ocasionalmente, los pulmones. La infección dura generalmente una semana y se caracteriza por la aparición súbita de fiebre alta, dolores musculares, cefalea, malestar general importante, tos seca, dolor de garganta y rinitis”.

Esta enfermedad pone en alerta a la salud en el mundo, debido al aumento de contagios. Cabe resaltar, que es importante la vacuna contra esta enfermedad. Así lo indicó Sandra Aramburo, gerente general de Sanofi Vacunas COPAC (Centroamérica, Caribe y región Andina) “Rescatando la importancia de la vacunación no solo para prevenir esta enfermedad, sino para evitar las complicaciones que se puedan desarrollar a futuro, pues esta es una enfermedad que mata a más de 650.000 personas en el año en el mundo, una enfermedad que se puede prevenir con tal solo una vacuna anual”, señalan a través de un comunicado de prensa.

En un estudio reciente liderado por la Universidad Nacional, informó que “Colombia es el país con mayor número de casos de personas con enfermedades respiratorias por año. Además, Bogotá, Medellín, Cali e Ibagué son las ciudades más afectadas por estas enfermedades, o ideal es tomar medidas para prevenir la propagación de la influenza y proteger la salud y el bienestar de toda la comunidad”.

La vacuna se aplica en todo el territorio nacional y pueden acceder “niños y niñas de cero a cinco años, niñas a partir de los 9 años, mujeres en edad fértil (MEF) de 10 a 49 años, gestantes, población susceptible para fiebre amarilla, residente o viajera de 1 a 59 años, población adulta de 60 y más años” Afirmó la Revista Semana

Se estima que la población podría lograr completar sus esquemas de vacunación de las cuales 21 vacunas protegen contra 26 enfermedades como: “Hepatitis A y B, tuberculosis meníngea. Poliomielitis, difteria, tosferina, tétanos accidental y tétanos neonatal, infección por haemophilus influenza tipo B (HIB), diarrea por rotavirus, neumonía, meningitis y otitis causadas por neumococo” Señaló la OMS.

Fuente: Semana. (2023c, mayo 3). Influenza: los expertos en salud recomiendan protegerse ante un posible aumento de casos. Revista Semana. https://www.semana.com/salud/articulo/influenza-los-expertos-en-salud-recomiendan-protegerse-ante-un-posible-aumento-de-casos/202307/

Influenza y otros virus respiratorios. (s/f). OPS.org. Recuperado el 3 de mayo de 2023, de https://www.paho.org/es/temas/influenza-otros-virus-respiratorios

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Desde pérdida de la audición hasta hipertensión: cuál es el impacto del ruido en la salud

Riesgos asociados al ruido en la salud

Desde pérdida de la audición hasta hipertensión: cuál es el impacto del ruido en la salud

La Organización Mundial de la Salud explicó que los niveles elevados de volumen pueden llegar a ser perjudiciales para la salud, a tal punto de ocasionar diferentes patologías o pérdida auditiva.

La fonoaudióloga María Agustina Leiro (miembro del equipo GAES Amplifon), indicó: “Es de suma importancia acudir a controles auditivos regulares y no posponer la consulta médica ante cualquier síntoma, sobre todo si hay antecedentes familiares. Las patologías relacionadas con la audición suelen ser silenciosas, lo que puede retrasar el tratamiento y agravar los síntomas”.

Según el medio de comunicación Infobae los científicos encargados de realizar este estudio determinaron que el ruido del tráfico también puede ser peligroso debido a la sensibilidad auditiva que tienen todos los seres humanos y asimismo las condiciones ambientales en las que viven, lo que ocasiona que sean más propensos a padecer una patología.

Jing Huang profesor de la Universidad de Pekín (China), “la exposición a largo plazo al ruido del tráfico rodado se asoció con una mayor incidencia de hipertensión primaria, y las estimaciones del efecto fueron más fuertes en presencia de una mayor contaminación del aire”.

Existen cuatro consejos para prevenir el daño auditivo y sus efectos, como lo son: utilizar de forma adecuada los auriculares manteniendo los niveles de volumen neutros, revisiones periódicas, control parental y mantener distancia de los ruidos estruendosos.

Fuente: INFOBAE. (2023, abril 26). Desde pérdida de la audición hasta hipertensión: cuál es el impacto del ruido en la salud. infobae. https://www.infobae.com/salud/2023/04/26/desde-perdida-de-la-audicion-hasta-hipertension-cual-es-el-impacto-del-ruido-en-la-salud/

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La OMS está observando la, llamada “Arcturus” en redes sociales, como una variante de interés

Advertencia por casos de “Arcturus”

La OMS está observando la, llamada “Arcturus” en redes sociales, como una variante de interés

Según los informes la subvariante XBB.116 puede estar asociada a un síntoma diferente de Covid-19 como la conjuntivitis y ha tenido un aumento notorio en su propagación.

Los datos y estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE.UU informaron que “es la segunda cepa de coronavirus más común en circulación en todo el país, responsable de aproximadamente el 7,2% de los casos. Este porcentaje es notablemente superior al 2,1% estimado para la semana que finalizó el 1 de abril”. La OMS establece que es importante prevenir esta nueva cepa con una buena higiene de manos después de haber estado en contacto con alguna persona u objeto, asimismo, con una persona que tenga conjuntivitis.

“No comparta objetos personales que haya utilizado la persona con conjuntivitis, como almohadas, toallas, maquillaje o lentes”, señala el Instituto Nacional del Ojo.

Cabe resaltar que las últimas investigaciones aclararon que la subvariante XBB.116 no supone un riesgo grave sino por el contrario, la Organización Mundial de la Salud informó que el riesgo es bajo.

Fuente: Loaiza, M. V. (2023, abril 25). La OMS está observando la subvariante XBB.1,16, llamada “Arcturus” en redes sociales, como una variante de interés. CNN. https://cnnespanol.cnn.com/2023/04/25/oms-coronavirus-subvariante-xbb-116-arcturus-interes-trax

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¿Existe alguna vacuna contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS)?

Síntomas y que hacer para evitarlas

¿Existe alguna vacuna contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS)?

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) reportó casos confirmados desde el 2020 entre el 2021 en África y América Latina.

El medio de comunicación CNN Español informó que “las ETS pueden ser causadas por virus, bacterias o parásitos. También pueden contagiarse de la madre embarazada al bebe en el canal del parto o también directamente a través de la placenta. La madre también puede contagiar al bebe a través de la lactancia”.

Esta es una de las razones por la que es indispensable identificar cuáles son las principales causas de este grupo de enfermedades, ya que cada una de estas presenta una sintomatología diferente y las más comunes son dolor abdominal en la parte baja, flujo vaginal en mujeres, secreción del pene en hombres, dolor durante las relaciones sexuales en las mujeres, heridas o úlceras en los genitales.

“Use un condón nuevo para cada acto sexual vaginal, anal u oral y durante todo el acto sexual (de principio a fin), reduzca la cantidad de personas con las que tiene relaciones sexuales, limite o elimine el consumo de drogas y alcohol antes de tener relaciones sexuales y durante estas” según CNN Español.

Fuente: Huston-Crespo, M. E. (2023, abril 24). ¿Existe alguna vacuna contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS)? CNN. https://cnnespanol.cnn.com/2023/04/24/enfermedades-transmision-sexual-ets-vacunas-sintomas-huerta-podcast-orix/

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Cómo funcionan las vacunas y por qué son tan importantes

Beneficios de las vacunas

Cómo funcionan las vacunas y por qué son tan importantes

Las vacunas tienen una función importante en la salud, con ello, se curan enfermedades y se previenen cantidad de variantes en el mundo.

Según el medio de comunicación CNN Español, la vacunación es la mejor forma de reducir las enfermedades que ponen en riesgo el bienestar de la población.

Dentro de los beneficios de poseer esquemas de vacunación la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirmó “Las vacunas contienen partes atenuadas o inactivadas de un organismo específico antígeno (estos actúan con el resto del sistema inmunitario para destruir el patógeno y frenar la enfermedad) el cual provoca una respuesta inmunitaria en el cuerpo. Las vacunas más recientes contienen las ‘instrucciones’ para producir antígenos, en lugar del antígeno en sí mismo. Independientemente de que la vacuna contenga el antígeno o las instrucciones para que el cuerpo lo produzca, esa versión atenuada no provocará la enfermedad en la persona vacunada, pero inducirá al sistema inmunitario a responder como lo hubiese hecho en su primera reacción ante el patógeno real”.

Cabe recalcar que, gracias a estos encuentros científicos y evoluciones, se han creado curas y anticuerpos para distintas enfermedades infecciosas como es la de la viruela la cual fue descubierta en 1976.

“En la actualidad disponemos de vacunas para prevenir más de 20 enfermedades que pueden ser mortales; así, se ayuda a personas de todas las edades a vivir más años y con mejor salud. La inmunización previene cada año entre 3,5 y 5 millones de defunciones por enfermedades tales como la difteria, el tétanos, la tos ferina, la gripe y el sarampión” señaló la OMS.

Fuente: Salud. (s/f). CNN. Recuperado el 24 de abril de 2023, de https://cnnespanol.cnn.com/seccion/salud/

World Health Organization, & UNAIDS. (2010). Vacunas E Inmunización: Situacion Mundial. 2009 (3a ed.). World Health Organization

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El aumento de la obesidad: una epidemia global en constante crecimiento

Identificación y prevención de la obesidad

El aumento de la obesidad: una epidemia global en constante crecimiento

Según la Organización Mundial de la Salud la obesidad y el sobrepeso se produce por una acumulación excesiva de grasa, por lo tanto, advierte sobre el evidente aumento en la población mundial.

En el mundo, la obesidad se ha incrementado en las últimas décadas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2016, el 39% de la población adulta tenía sobrepeso y el 13% era obesa. Actualmente la obesidad es un problema especialmente importante en los países de ingresos bajos y medianos, donde la tasa de obesidad ha aumentado en un 82% desde 2000, informó el medio de comunicación Consultorsalud.

Pese a esto, la OMS estableció cuales son las principales causas y asimismo, lo importante que es prevenir este trastorno puesto que, el sobrepeso y la obesidad no es un problema estético, sino que supone un problema de salud, que puede ser causante de diversas patologías, llegando a ser perjudicial para las personas que la padecen. Sus causas están asociadas a diferentes factores como la alimentación poco saludable, factores genéticos, psicológicos, ambientales, sociales y la falta de actividad física.

“Siendo la obesidad un problema de salud pública que requiere la acción coordinada de los gobiernos, la industria alimentaria y la sociedad civil. Las políticas fiscales, el etiquetado de alimentos, la promoción de la actividad física, la educación alimentaria y el acceso a alimentos saludables son algunas de las medidas que se han implementado en todo el mundo para prevenir y tratar la obesidad” según Consultorsalud.

Una de las estrategias para prevenir el sobrepeso y la obesidad consumir menos alimentos ricos en grasas y azúcares, comer frutas y verduras, realizar ejercicio de forma regular.

Fuente: Palacios, L. (2023, abril 21). El aumento de la obesidad: una epidemia global creciente. CONSULTORSALUD. https://consultorsalud.com/aumento-obesidad-epidemia-creciente/

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Esto le hace el consumo de sal a la salud de los riñones

Alimentos que contienen alto contenido de sodio

Esto le hace el consumo de sal a la salud de los riñones

La Organización Mundial de la Salud recomienda ingerir menos de cinco gramos de sal por día y advierte sobre las consecuencias que puede acarrear a la salud.

Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales que hace parte de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos explicó que el consumo excesivo de sal está asociado con la insuficiencia renal y estas funciones son las más importantes ya que les permite a los riñones filtrar el sodio sacándolo del cuerpo a través de la orina cuando están sanos pero la mayoría de las personas consumen demasiada sal (de 9 a 12 gramos por día, dos veces más de la ingesta recomendada) produciendo que los riñones no puedan filtrar bien el sodio permaneciendo en el cuerpo y generando que la presión arterial suba.

Por esta razón la OMS esclareció algunos de los mitos sobre la reducción del consumo de sal:

“Cuando hace calor y hay humedad, y uno transpira, se necesita más sal en la alimentación”. El sudor contiene poca sal y por lo tanto no es necesario agregar más incluso en los días cálidos y húmedos. Sin embargo, es importante beber mucha agua.

“La sal marina no es ‘mejor’ que la refinada por el simple hecho de que sea ‘natural’”. Cualquiera sea el origen de la sal, es el sodio el causante de problemas de salud.

“La sal agregada en la cocción no es la fuente principal de la ingesta de sal”. En muchos países, alrededor del 80 % de la sal en la alimentación proviene de alimentos elaborados.

Por su parte, se sugirió no agregar sal durante la preparación de los alimentos, no poner saleros en la mesa y escoger productos hiposódicos (dieta que controla la ingestión de sodio) para esto es importante identificar que alimentos son altos en sodio y no necesitan sal agregada una buena alimentación es clave e indispensable para tener un buen estado de salud.

Fuente: Semana. (2023b, abril 19). Esto le hace el consumo de sal a la salud de los riñones. Revista Semana. https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/esto-le-hace-el-consumo-de-sal-a-la-salud-de-los-rinones/202330/

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¿Qué tanto protegen las vacunas adaptadas a subvariante de la covid-19, son mejores que la fórmula para el virus original? La OMS responde

Investigaciones sobre vacunas contra el Covid-19

¿Qué tanto protegen las vacunas adaptadas a subvariante de la covid-19, son mejores que la fórmula para el virus original? La OMS responde

En el comunicado emitido por la organización se evidenciaron los beneficios e importancia de tener el esquema de las vacunas contra el covid-19.

Pese a las diferentes versiones de vacunas que han salido para evitar el contagio del virus de covid-19 los ciudadanos no han tenido una muy buena percepción ya que las diferentes versiones pueden dejar secuelas. Por ello, La Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que “la situación no era tan plausible”

Por ello Según el Grupo Asesor Técnico de la vacuna contra la Covid-19 de la OMS, concluyo que “la vacuna adaptada a ómicron solo aumenta “modestamente” la protección contra los síntomas, en comparación con la vacuna basada en el virus original, y tiene cifras “similares” para la enfermedad grave.

“En comparación con las vacunas basadas en el virus original, las dosis de refuerzo de las vacunas bivalentes de ARNm que contienen BA.1 o BA.4/5 pueden aumentar modestamente la eficacia de la vacuna frente a la enfermedad sintomática, mientras que el pequeño número de estudios que evalúan los resultados graves muestran estimaciones similares de la eficacia de la vacuna”, señaló el grupo de expertos

Teniendo en cuenta los diferentes estudios recientes referenciados por la (OMS) “las vacunas bivalentes que contienen BA.4/5 inducen mayores anticuerpos neutralizantes contra las subvariante recientes de ómicron BQ.1 y XBB.1, que son las mayoritarias a nivel mundial en estos momentos, en comparación con las vacunas bivalentes de ARNm que contienen BA.1 cuando se utilizan como dosis de refuerzo.”

Se estima que este 2023 los expertos se reúnan dos veces, una en el mes de mayo y otra después de seis meses. En cada reunión desarrollaran “genética y antigénica de las variantes, el rendimiento de las vacunas contra las variantes en circulación y las implicaciones para la composición del antígeno de la vacuna de este año. En función de esta evaluación, los expertos emitirán recomendaciones para mantener la composición actual de la vacuna o considerar actualizaciones.” Señalaron.

Dentro de, los datos importantes por los expertos de la organización médica señalaron “que la vacunación contra la covid-19 en niños ayuda a bajar las tasas de hospitalización, evita la aparición del síndrome inflamatorio multisistémico, controla que haya casos de COVID prolongado e incluso ayuda a frenar las infecciones en otras poblaciones”.

Fuente: Semana. (2023, 14 de abril). ¿Qué tanto protegen las vacunas adaptadas a las subvariante de la covid-19, son mejores que la fórmula para el virus original? La OMS responde. RevistaSemana. https://www.semana.com/mundo/articulo/que-tanto-protegen-las-vacunas-adaptadas-a-subvariantes-de-la-covid-19-son-mejores-que-la-formula-para- el-virus-original-la-OMS-responde/202342/

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Ministerio de Salud de Vietnam alerta sobre aumento de casos de COVID19

Incremento de casos de covid-19

Ministerio de Salud de Vietnam alerta sobre aumento de casos de COVID19

Los investigadores recomiendan medidas de control y precaución para prevenir nuevos contagios ante esta extensión de casos.

En Vietnam, El Ministerio de Salud, continúa trabajando para mitigar estos contagios y garantizar la buena salud de los habitantes.

Cabe recalcar que, en Colombia, en los últimos días se ha evidenciado una alta tasa de contagios de Covid-19, el “29,5 % de los casos reportados se encuentran en Bogotá D.C. En la ciudad se han presentado 1.876.913 casos de los cuales 230 fueron confirmados entre el 06/04/2023 y el 12/04/2023. Del total de casos acumulados, 54,3 % son mujeres y la mayor concentración de casos de acuerdo con la edad está entre los 20 a 49 años, con un peso porcentual de 59,9 %” Afirmó la Secretaría de Salud.

Dentro de las ciudades con mayor registro de contagios también se encuentran Cali, con un total de 639 casos de Covid activos, y Antioquia, con 1191.

Según en lo que va del año 2023 en el país de Vietnam se reportaron dos mil 70 casos de contagios por covid-19 con una tasa de enfermos graves de 1,3 por ciento.

Es importante identificar los síntomas de este virus, los cuales son: Pérdida del gusto o el olfato, Congestión nasal, Conjuntivitis (enrojecimiento ocular) Dolor de garganta, Dolor de cabeza, dolores musculares o articulares, Diferentes tipos de erupciones cutáneas, Náuseas, vómitos, diarrea, escalofríos o vértigo.

Por ello, se recomienda usar el tapaboca de manera adecuada y en espacios cerrados, lavarse las manos después de realizar actividades que involucre contacto con otras personas. En caso de presentar síntomas relacionados con el COVID-19, asistir a un centro de salud para prevenir complicaciones y el contagio a otras personas.

Fuente: VNA. (2023, 18 de abril). Ministerio de Salud alerta sobre aumento de casos de COVID-19. Vietnamplus. https://es.vietnamplus.vn/ministerio-de-salud-alerta-sobre-aumento-de-casos-de-covid19/175536.vnp

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